일반적으로 탄수화물보다 지방을 섭취하는 것이 다이어트를 하는데 더 좋지 않다고 인식하고 있습니다.
하지만 결과는 우리가 생각했던 것과는 다릅니다.
살을 빼는데에는 밥이나 삼겹살이...
태그 : 칼로리
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한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄인다. 식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다. 칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다. 현미, 통 밀가루, 잡곡을 주식으로...
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생활 다이어트 ▶ 패스트푸드점에서 다이어트 중 가장 피해야 할 외식장소 중 하나가 바로 패스트푸드점.지방이 많이 포함된 식품을 주로 이용하거나 기름...
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9월이 지나간다. 9월이 끝나가는 건데 왜 4월 노래가 듣고 싶은 지는 모르겠지만, 푸른새벽 - april이 듣고 싶다. Dusty Blue 노래도 듣고싶다. 제목이 아마 이젠 ...
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[동영상 리뷰] 풀무원 Soyday 고구마맛알 수 없게 삐꾸난 패키지의 소이데이 호두맛;;장점 : 불포화지방산이 함유 되어있..지만 양도 적고-_-;단점 : 맛이 밍밍해.. 달지도...
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썬업 제로칼로리 젤리 자몽맛[매일유업]두 가지를 먹어보고 동영상으로 비교해 보았습니다. :)얼마 전에 올리브영에서 발견하고 사 먹어 본 썬업 제로칼로리 젤리 자몽맛/청포도맛 입니다...
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나름 고단백 고 칼로리(...) 다이어트-는 아니고 건강 식단.일본에서는 반액 할인 상품으로 끼니를 해결하곤 했다.내가 너무 좋아하는 견과류와 두류, 그리고 우유.일본엔 저지방 우...
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미국, 패스트푸드 어린이메뉴 93% 정량 칼로리 초과 [자료:LA aT센터] 미국의 유명 패스트푸드 레스토랑의 어린이 메뉴 대부분이 정량 칼로리를 초과하고 있는 것으로...
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chocolate 언제 먹어도 달콤한 초콜릿... 하지만, 맛있다고 맘껏 먹을 수도 없죠...;;; 이런 초콜릿은 어떨까요? 초콜릿이 다양한 크기의 조각으로 잘라집니다. 각...
